ஒரு நாளைக்கு 8 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கணினி முன் அமர்ந்திருக்கும் நவீன மக்களுக்கு கணினிகள் அலுவலகம் மற்றும் பொழுதுபோக்கு கருவிகளாக மாறிவிட்டன.முறையற்ற முறையில் வடிவமைக்கப்பட்ட, சங்கடமான மற்றும் தரம் குறைந்த அலுவலக நாற்காலிகளைப் பயன்படுத்துவது மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆரோக்கியம் விலைமதிப்பற்றது, எனவே அதை வாங்குவது முக்கியம்வசதியான பணிச்சூழலியல் அலுவலக நாற்காலி.எளிமையாகச் சொன்னால், பணிச்சூழலியல் என்று அழைக்கப்படுவது, தயாரிப்புகளை வடிவமைக்க "மக்கள் சார்ந்த" அறிவியல் கருத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
GDHEROபணிச்சூழலியல் அலுவலக நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பின்வரும் 7 அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துமாறு பரிந்துரைக்கிறது:
1.சீட் குஷனின் உயரம் கால்களின் வசதியை தீர்மானிக்கிறது.90 டிகிரி கோணத்தில் உங்கள் கணுக்கால்களுடன் உங்கள் கால்களை தரையில் வைக்கவும்.தொடை மற்றும் கன்றுக்கு இடையே உள்ள கோணம், அதாவது முழங்காலில் உள்ள கோணமும் ஒரு வலது கோணம் ஆகும்.இந்த வழியில், இருக்கை குஷன் உயரம் மிகவும் பொருத்தமானது;சுருக்கமாக, இது இரண்டு இயற்கையான வலது கோணங்களில் கணுக்கால், முழங்கால்.
2. இருக்கை குஷனின் ஆழம் குறைந்த மூட்டு அழுத்தம் மற்றும் இடுப்பு ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது.முழங்கால் இருக்கையின் முன் விளிம்புடன் பொருந்தாது, சிறிது இடைவெளி விட்டு, தொடையை முடிந்தவரை குஷன் மீது உட்கார வைக்கவும்.உடல் மற்றும் இருக்கைக்கு இடையே உள்ள தொடர்பின் பகுதியை அதிகரிப்பது குறைந்த மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க சிறந்த வழியாகும்.குறைந்த அழுத்தம் பயனரை வசதியாகவும் நீண்ட நேரம் உட்காரவும் செய்யும்.
3.இடுப்பு தலையணையின் உயரம் இடுப்பு முதுகெலும்பின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது.சரியான இடுப்பு தலையணை உயரம் என்பது மனித முதுகெலும்பின் 2-4 பிரிவுகளில் உள்ள முதுகெலும்பு எலும்புகளின் நிலை.இந்த நிலையில் மட்டுமே மனித முதுகெலும்பின் சாதாரண S- வடிவ வளைவை சரிசெய்ய முடியும்.இடுப்பு முன்னோக்கி தள்ளப்பட்டு, மேல் உடல் இயற்கையாக நேராக, மார்பு திறந்திருக்கும், சுவாசம் சீராக இருக்கும், வேலை திறன் மேம்படும், முதுகுத்தண்டின் மேல் பகுதியில் ஏற்படும் பாதிப்பு தவிர்க்கப்படுகிறது.
4. சாய்வு செயல்பாடு அலுவலகம் மற்றும் ஓய்வின் செயல்திறனை தீர்மானிக்கிறது.உங்கள் நாற்காலியில் சாய்ந்திருப்பதால் இரண்டு நன்மைகள் உள்ளன: முதலில், பணிச்சூழலியல் ஆய்வுகள் 135 டிகிரிக்கு பின்னால் படுத்துக் கொள்ளும்போது, முதுகு உங்கள் உடலில் சில அழுத்தங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும் என்று காட்டுகின்றன, எனவே நீங்கள் மிகவும் வசதியாகவும் திறமையாகவும் செயல்படுவீர்கள்.இரண்டாவதாக, பயனர் ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கும் போது, நாற்காலியை பின்னால் சாய்த்து, கால் ஆதரவு சாதனமான ஃபுட்ரெஸ்ட் போன்றவற்றுடன், பயனர் மிகவும் வசதியான ஓய்வு அனுபவத்தைப் பெறுவார், மேலும் விரைவாக ஆற்றலைப் பெறுவார்.
5. ஹெட்ரெஸ்ட்டின் உயரம் மற்றும் கோணம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் வசதியை தீர்மானிக்கிறது.பணிச்சூழலியல் அலுவலக நாற்காலியின் ஹெட்ரெஸ்ட் பொதுவாக உயரம் மற்றும் கோணத்தில் சரிசெய்யப்படலாம், இதனால் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் 3வது -7வது பிரிவுகளில் ஹெட்ரெஸ்ட் துணைபுரிகிறது, இது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் சோர்வை திறம்பட தணிக்கும் மற்றும் எலும்பு ஸ்பர்ஸ் அல்லது நாட்பட்ட கர்ப்பப்பை வாயில் இருந்து தடுக்கிறது. முதுகெலும்பு சிதைவு.
6. ஆர்ம்ரெஸ்டின் உயரம் மற்றும் கோணம் தோள்பட்டை மற்றும் கையின் வசதியை தீர்மானிக்கிறது.ஆர்ம்ரெஸ்டின் மிகவும் பொருத்தமான உயரம் என்னவென்றால், கை விலா எலும்புகள் இயற்கையாகவே 90 டிகிரி கோணத்தில் இருக்கும், தோள்பட்டை மிக அதிகமாக இருந்தால், தோள்பட்டை மிகவும் குறைவாகத் தொங்கும், அதனால் தோள்பட்டை வலி ஏற்படும்.
7.பின் மற்றும் இருக்கையின் பொருள் உட்காரும் நிலையின் வசதியை தீர்மானிக்கிறது.அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சியுடன், பணிச்சூழலியல் அலுவலக நாற்காலி காற்று புகாத தோல் அல்லது பிற பாரம்பரிய பொருட்கள், இருக்கை குஷன், பின் குஷன், ஹெட்ரெஸ்ட் ஆகியவை பொதுவாக மிகவும் நாகரீகமான, அதிக அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப கண்ணி துணி பொருள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மேலே உள்ள 7 அம்சங்களில் இருந்து நீங்கள் தீர்ப்பளித்து அலுவலக நாற்காலியை வாங்கும் வரை, உங்களால் முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்ஒரு நல்ல அலுவலக நாற்காலி.கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான அலுவலகத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய மற்ற 3 விஷயங்களை GDHERO உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது:
முதலில், நேரத்தை அமைக்கவும், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் எழுந்து நிற்கவும், பின்னர் கீழ் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளை நகர்த்தவும்;
இரண்டாவதாக, மாறி மாறி அலுவலகத்தில் அமர்ந்து நிற்பதை உணர்ந்து, ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், வேலைத் திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் லிஃப்டிங் டெஸ்க் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்;
மூன்றாவதாக, காட்சி ஆதரவை உள்ளமைக்கவும், திரையை சரியான உயரம் மற்றும் கோணத்தில் சரிசெய்யவும், அடிப்படையில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை விடுவிக்கவும், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோய்களைத் தவிர்க்கவும்.
இடுகை நேரம்: மே-09-2023