நல்ல தோரணை என்றால் என்ன?இரண்டுபுள்ளிகள்: முதுகெலும்பின் உடலியல் வளைவு மற்றும் டிஸ்க்குகளில் அழுத்தம்.
மனித எலும்புக்கூட்டின் மாதிரியை நீங்கள் கூர்ந்து கவனித்தால், முதுகெலும்பு முன்பக்கத்திலிருந்து நேராக இருக்கும்போது, பக்கவாட்டில் ஒரு சிறிய S-வளைவு நீளமாக இருப்பதைக் காண்பீர்கள், அதை நாம் உடலியல் வளைவு என்று அழைக்கிறோம்.
வயது வந்தவரின் முதுகெலும்பு 24 ஒன்றுடன் ஒன்று உருளை முதுகெலும்புகள், சாக்ரம் மற்றும் வால் எலும்பு ஆகியவற்றால் ஆனது.இரண்டு அருகிலுள்ள முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள குருத்தெலும்பு மூட்டுகள் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் முக்கியத்துவம், உண்மையில், முதுகெலும்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான இயக்கத்தை செயல்படுத்துவதாகும், இது அதன் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுகிறது.
நீங்கள் இதை அனுபவித்திருக்க வேண்டும்:போதுஉட்கார்ந்து, உடல் அறியாமலே தளர்ந்து போகும், இடுப்பு முழுவதுமாக நாற்காலியில் "சிக்கப்படும்" வரை,மற்றும் நீங்கள்முதுகெலும்பு அதன் இயல்பான உடலியல் வளைவை இழந்திருப்பதைக் கண்டறியும்எப்பொழுதுதொடுதல்ingஉங்கள் பேக்கே.இந்த கட்டத்தில், வட்டு முழுவதும் ஒரு அசாதாரண அழுத்தம் விநியோகிக்கப்படுகிறது.நீண்ட காலமாக, அது புண்படுத்தும், இதனால் முதுகெலும்புகளின் செயல்பாட்டின் அளவை பாதிக்கும், முடிவுகளை கற்பனை செய்யலாம்.
சிலருக்கு கம்ப்யூட்டர் முன் கையை வைத்து சுருண்டு போவது பிடிக்கும்.இந்த செயல் தொராசி முதுகெலும்புகளை மிகவும் வளைக்கச் செய்யும், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் வளைவு சிறியதாக மாறும், இதனால் இடுப்பு வளைவு சிறியதாகவும் நேராகவும் மாறும்.நீண்ட காலமாக, இது இடுப்புப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
நல்ல உட்காரும் தோரணை என்று அழைக்கப்படுவது, உடலின் முதுகெலும்பின் இயல்பான உடலியல் வளைவை பராமரிப்பது, மிகவும் பொருத்தமான அழுத்தத்தை உருவாக்குவது, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பொருத்தமான மற்றும் சீரான நிலையான சுமை விநியோகம். இணைக்கப்பட்ட தசை திசு மீது.
நல்ல தோரணைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் உங்களைப் பெற வேண்டும்பணிச்சூழலியல் அலுவலக நாற்காலி.
இன் முக்கிய செயல்பாடுபணிச்சூழலியல் நாற்காலிபயன்படுத்துவதன் மூலம் இடுப்புக்கு அடிப்படை ஆதரவை வழங்குவதாகும்இடுப்புஆதரவு.விசையை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம், பின்புறம் நாற்காலியின் பின்புறத்தில் S- வடிவ வளைவை அளிக்கிறது, இது நிலையான நிற்கும் தோரணைக்கு அருகில் இருக்கும் வரை இடுப்பு முதுகெலும்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.இடுப்பு ஆதரவு முன்னிலையில் கூடுதலாக, மனித உடலின் முதுகெலும்பு வளைவின் இயற்கையான நிலைக்கு ஏற்ப நாற்காலியின் பின்புறத்தின் வளைந்த வடிவமைப்பு சிறந்தது.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-15-2022