நீங்கள் அலுவலகத்தில் அல்லது வீட்டில் இருந்து வேலை செய்தால், உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை செலவிடலாம்.அலுவலகப் பணியாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 6.5 மணி நேரம் அமர்ந்திருப்பதை ஒரு கணக்கெடுப்பு கண்டறிந்துள்ளது.ஒரு வருடத்தில், ஏறத்தாழ 1700 மணி நேரம் உட்கார்ந்திருப்பார்கள்.
இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உட்கார்ந்து நேரத்தைச் செலவழித்தாலும், மூட்டு வலியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் வாங்குவதன் மூலம் உங்கள் வேலையை மேம்படுத்தலாம்உயர்தர அலுவலக நாற்காலி.நீங்கள் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்ய முடியும் மற்றும் பல அலுவலக ஊழியர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் பிற உட்கார்ந்த நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.பொருத்தமான அலுவலக நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பின்வரும் 4 முக்கியமான புள்ளிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
அலுவலக நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அது இடுப்பு ஆதரவை அளிக்கிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள்.கட்டுமானப் பணியாளர்கள் அல்லது உற்பத்தித் தொழிலாளர்கள் போன்ற கடுமையான வேலைகளின் போது மட்டுமே குறைந்த முதுகுவலி ஏற்படும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அலுவலக ஊழியர்கள் பொதுவாக குறைந்த முதுகுவலியுடன் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பார்கள்.ஏறக்குறைய 700 அலுவலக ஊழியர்களின் ஆய்வின்படி, அவர்களில் 27% பேர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் முதுகுவலி, தோள்பட்டை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
குறைந்த முதுகுவலியின் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும்இடுப்பு ஆதரவுடன் அலுவலக நாற்காலி.லும்பார் சப்போர்ட் என்பது பின்புறத்தின் அடிப்பகுதியைச் சுற்றி திணிப்பு அல்லது குஷனிங் செய்வதைக் குறிக்கிறது, இது முதுகின் இடுப்புப் பகுதியை ஆதரிக்கப் பயன்படுகிறது (மார்புக்கும் இடுப்புப் பகுதிக்கும் இடையில் உள்ள பின் பகுதி).இது உங்கள் கீழ் முதுகை உறுதிப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் முதுகுத்தண்டு மற்றும் அதன் துணை அமைப்பு மீதான அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்கிறது.
அனைத்து அலுவலக நாற்காலிகளும் எடை திறன் கொண்டவை.உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக, நாற்காலியின் அதிகபட்ச எடை திறனை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு பின்பற்ற வேண்டும்.உங்கள் உடல் எடை அலுவலக நாற்காலியின் அதிகபட்ச எடை திறனை விட அதிகமாக இருந்தால், தினசரி உபயோகத்தின் போது அது உடைந்து போகலாம்.
பெரும்பாலான அலுவலக நாற்காலிகளின் எடை 90 முதல் 120 கிலோ வரை இருக்கும்.சில அலுவலக நாற்காலிகள் கனமான தொழிலாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.அதிக எடை திறனை வழங்குவதற்கு அவை மிகவும் வலுவான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன.கனரக அலுவலக நாற்காலியில் தேர்வு செய்ய 140 கிலோ, 180 கிலோ மற்றும் 220 கிலோ உள்ளது.அதிக எடை திறனுடன் கூடுதலாக, சில மாடல்களில் பெரிய இருக்கைகள் மற்றும் பின்புறம் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்.
அலுவலகத்தில் இடத்தை திறமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், அதனால்தான் அலுவலக நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அளவைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.நீங்கள் ஒரு சிறிய இடத்தில் வேலை செய்தால், இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் இடத்தை முழுமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு சிறிய நாற்காலியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.அலுவலக நாற்காலியை வாங்கும் முன், பயன்படுத்தும் பகுதியின் அளவை அளந்து பொருத்தமான அலுவலக நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கடைசியாக, அலுவலக நாற்காலியின் பாணி அதன் செயல்பாடு அல்லது செயல்திறனை பாதிக்காது, ஆனால் நாற்காலியின் அழகை பாதிக்கும், இதனால் உங்கள் அலுவலகத்தின் அலங்காரம் பாதிக்கப்படும்.பாரம்பரிய அனைத்து கருப்பு நிர்வாக பாணியிலிருந்து வண்ணமயமான நவீன பாணி வரை எண்ணற்ற அலுவலக நாற்காலிகளை நீங்கள் காணலாம்.
எனவே, எந்த வகையான அலுவலக நாற்காலியை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?நீங்கள் ஒரு பெரிய அலுவலகத்திற்கு அலுவலக நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள் என்றால், ஒருங்கிணைந்த அலுவலக இடத்தை உருவாக்க, பழக்கமான பாணியைக் கடைப்பிடிக்கவும்.அது கண்ணி நாற்காலியாக இருந்தாலும் சரி, தோல் நாற்காலியாக இருந்தாலும் சரி, அலுவலக நாற்காலியின் பாணியையும் வண்ணத்தையும் உள்துறை அலங்காரப் பாணியுடன் ஒத்துப் போகவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-15-2023